Sınav Kaygım Var mı?

Sınav kaygısı; öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı(endişe ve uyarılmışlık hali) olarak tanımlanır.

BELİRTİLERİ NELERDİR ?

Duygusal belirtiler; panik, sinir, ağlama, engellenmişlik hissi, şaşkınlık, unutkanlık, olumsuz düşünceler ve depresyon şeklinde sıralanabilir

Fiziksel belirtiler; ise kalp atışlarının hızlanması, mide bulantısı, titreme, kasılma, baş ağrısı veya aşırı terleme şeklinde ortaya çıkabilir.

Kıymetli öğrenciler ankete katılarak   “sınav kaygısı” yaşayıp yaşamadığınızı öğrenebilirsiniz.

https://testanket.com/uygulamalar/sinav_kaygisi.html

Not: Anket sonucuna göre Genel Sınav Kaygısı “olumsuz” olan öğrenciler, rehberlik servisinden destek alabilirler